習主席在2022年開訓動員訓詞中強調“刻苦訓練、科學訓練、安全訓練”，這是對全軍軍事訓練提出的新的要求，也是全軍軍事訓練的基本遵循。
一、軍事體育科學訓練的內涵
科學訓練概念比較寬泛，每個人對科學訓練都有不同的理解，對科學訓練也有不同的解釋。綜合各種解釋和實踐經驗，我認為科學訓練是運用科學的先進理念、前沿知識，依照訓練的客觀規律，選用有效訓練手段方法，實行合理管制，從而達到最佳的訓練效果。
一是實施科學訓練必須依靠各相關學科所提供的先進理念與原理，先進的科學知識與技術；二是科學訓練基本要求是遵循訓練的客觀規律，是人體生理規律和人體運動規律的綜合，要求官兵必須認識它、遵循它、駕馭它，使訓練取得良好效果；三是科學訓練具體體現在對訓練過程實行合理的控制，或者可以這樣講，科學訓練實施的關鍵是合理地控制。
二、軍事體育科學訓練的必要性
科學訓練不但可以提高訓練效果、提升訓練效率，還可以最大限度的預防或減少訓練損傷，縮短部隊戰斗力生成周期。
一是軍事體育素質是軍事技能的基礎，對軍事技能的生成起到支撐作用，同時，各項軍事技能只有在良好的軍事體育素質基礎上才能融合成戰斗力，沒有體能的支撐搏擊只是花拳繡腿，“天下武功唯快不破”，講的就是力量和速度，就是軍事體育；快反射擊中講的“絕對快、相對準”，絕對快就是動作速度，相對準是本體感覺，也是軍事體育。二是作為指揮員，指揮能力更是戰斗力。只有精力充沛，頭腦才更靈活，反應才更快，判斷才更準，需要良好的軍事體育素質作為支撐。
三、軍事體育科學訓練的實施過程
軍事體育的科學訓練具有鮮明的時代特征，是從更高的層次上，從更多的角度對軍事體育訓練提出更高的要求。
一是要先進的訓練理念引導。理念是行動的“指揮棒”，有什么樣的理念就會有什么樣實施方案，直接影響科學訓練的效果；二是要前沿的訓練知識支撐。前沿的專業知識是實施科學訓練的重要支撐，是指導訓練、控制訓練的基礎；三是要專業的教練團隊實施。教練團隊是有效實施科學訓練的關鍵環節，要在培養教練員專業水平上下功夫；四是要先進的訓練器材保障。俗語講“巧婦難為無米之炊”，只有先進的科學訓練理念和前沿知識，沒有先進的訓練器材也很難有很好的訓練效果。因此，這四個步驟在科學訓練中缺一不可。
科學訓練是時代發展的產物，具有鮮明的時代特征，實行科學軍事體育訓練是把我國建成世界軍事強國的戰略措施，我們必須采取有效措施，使部隊的軍事體育訓練日趨科學化。
